Heb je lichamelijke klachten waarvan artsen geen oorzaak kunnen vinden?
Slaap je slecht en ben je vaak moe of zelfs uitgeput?
Voel je je vaak opgejaagd en gespannen?
Gaat jouw pijn niet over en zit die steeds op andere plaatsen in je lichaam?
Heb je moeite met een grote verandering in je leven of een onverwerkte gebeurtenis uit het verleden?
Heb je al verschillende therapieën geprobeerd, allemaal met onvoldoende effect? Dan is psychosomatische therapie iets voor jou.

Een hoge werkdruk, te veel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen, zorgen, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Langdurige stress kan lichamelijke (somatische) en/of geestelijke (psychische) klachten veroorzaken.

Of dit bij jou speelt kun je herkennen aan de volgende klachten of signalen:

Lichamelijke klachten:

Aanhoudende moeheid, slaapproblemen, gespannen spieren in je nek, schouders of armen, lage rugpijn, spanningshoofdpijn, misselijkheid, maag- en darmproblemen, lage weerstand, pijn of druk op de borst, hartkloppingen, benauwdheid, duizeligheid, hoge bloeddruk.

Mentale stresssignalen:

Gejaagdheid, niet meer tot rust kunnen komen, verminderde concentratie, piekeren, vergeetachtigheid, snel emotioneel, besluiteloosheid, prikkelbaarheid, kort lontje, niet meer kunnen genieten van dingen, lusteloosheid, desinteresse, angst, onzekerheid, weinig zelfvertrouwen, bezorgdheid over je gezondheid en de toekomst, minder zin in vrijen.

Veranderd gedrag:

Meer fouten maken, woede-uitbarstingen, huilbuien, verminderd presteren, bijna-ongevallen, vermijden van sociale contacten, minder intimiteit met dierbaren, toename in het gebruik van tabak, alcohol, drugs, slaap- en kalmeringsmiddelen of pijnmedicatie.

Psychosomatische therapie richt zich zowel op de lichamelijke klachten als op de psychosociale problematiek. Eén van onze psychosomatische therapeuten kan jou wellicht vooruit helpen. Kijk op het kaartje om een therapeut in de buurt te zoeken die bij jou past.